Eh sì a gennaio iniziano i saldi e continuano per almeno due mesi, ma non sto parlando degli sconti di fine stagione che vengono offerti nei negozi, mi riferisco ai saldi invernali che arrivano in palestra dopo gli strasordini alimentari consumati durante le feste natalizie.
Si sa che ad inizio anno quasi tutti siamo ben intenzionati a mettere in atto i buoni propositi prefissati e, tra questi, spesso c’è il rimettersi in forma fisicamente prima dell’estate, quindi: dieta ipocalorica e palestra.
Sicché, quando mi alleno, col personal trainer ci divertiamo ad osservare quelli che entrano con aria decisa a spaccare la palestra ma, fatti tre addominali, si ribaltano esanimi sul tappetino chiedendo ossigeno e, dopo una lunga pausa di recupero, riprendono portando a termine un’ora di seduta composta da due esercizi e venticinque riposini.
Il punto debole di queste persone è la convinzione che “siccome vado in palestra posso concedermi qualche stuzzichino fuori pasto”, pertanto, dopo un mese di frequentazione, spariscono perché non vedono i risultati sperati.
E non c’è verso di fargli capire che così non funziona.
Evaporata 
Oggi non si ha tempo per niente nemmeno per dimagrire :D. A parte che andare in palestra SOLO per dimagrire mi sembra una discreta cazz …. stupidaggine
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Per me è uno stile di vita che mi aiuta a tenere a posto anche la mente.
Certo non è facile mettere d’accordo impegni e palestra, ma è una questione di priorità personali.
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Non ti conosco personalmente, ma non ho dubbi che tu vada in palestra solo per dimagrire. O meglio, con meri obiettivi estetici. Che sono importanti, per carità, ma non bastano
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Beh, io vado spesso sotto peso perciò devo stare molto attenta a quello che faccio.
La palestra mi serve per aumentare un po’ la muscolatura ed avere più forza. L’anno scorso ho avuto grossi problemi, già descritti in altri post, anche per il fatto che avevo perso tutta la massa magra adesso ho ripreso la pesistica e sto meglio.
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Sì, commentavo in generale anche una tendenza di vita, di carattere
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Detesto la palestra: non posso mettere i tacchi.
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C’è anche la gara di rosa con i tacchi a spillo, è solo questione di allenamento.
Però in palestra con in tacchi non ti lasciano entrare perché si rivina il pavimento. 😉
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Ogni tanto qualcuno mi invita ad andare in palestra (i soliti volantini e qualche telefonata dai call center) A parte che io faccio un po’ di ginnastica ogni mattina tanto per rimettere in funzione le mie vecchie e consunte cartilagini e giunture, ma, scusatemi, c’ho messo trent’anni a mettere su i chili in eccesso che mi ritrovo, me li date altri trent’anni per togliermeli? Con calma, neh…
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Ahhahhhahha…è verò 😀
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😂
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😘
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Quando mi chiedono se un corso piuttosto che un altro serva per dimagrire, rispondo loro che se una volta terminate le lezioni si fiondano a svuotare il frigorifero, allora no, non serve 😀
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Appunto! 👏👏👏
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Io faccio prima: non mi iscrivo 😆
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Aahahhhha, almeno non butti via i soldi!
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Eh no, serve costanza. Io dopo le feste non aumento di niente.
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Brava! 😀
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Mi aiuta che sono delicata nella digestione 😉
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