L’intervento di esercizio che dura 12 settimane o meno sembra essere più efficace nel ridurre i sintomi della salute mentale, specialmente per coloro che soffrono di ansia e depressione.
L’esercizio fisico è più efficace delle medicine per gestire la salute mentale — ORME SVELATE
Evaporata 
Un veritiero articolo, hai fatto benissimo a condividerlo, difatti anch’io ho sempre creduto che l’attività fisica non sindovrebbe mai abbandonare sin dall’età più tenera alla senilità, ha il potere di mantenere la forma fisica e mentale. A ri-buon pomeriggio 🌹
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Buona serata Giusy e grazie per la tua presenza. 😀
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