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Smettere di fumare è collegato a una migliore salute mentale

Smettere di fumare può aiutare a ridurre la depressione e l’ansia in poche settimane

Smettere di fumare è collegato a una migliore salute mentale

14 pensieri riguardo “Smettere di fumare è collegato a una migliore salute mentale

  1. Allora: ho iniziato a fumare a ventitré anni, quando lo stress psicofisico che il mio lavoro comportava era diventato insostenibile. Le sigarette mi aiutavano a sopportare la fatica fisica e mentale e mi impedivano di scoppiare in lacrime o di dare fuori di testa. Ho smesso di fumare sei mesi prima del mio matrimonio, di anni ne avevo trentacinque, non lavoravo più e avevo deciso di fare la casalinga, mestiere che mi ha sempre molto gratificata e non ho più avuto la necessità di scaricare la mia tensione per mezzo della sigaretta.
    Vero è che il fumo fa male, ma non è smettendo di fumare che si elimina l’ansia.
    Io mi sono accorta di avere eliminato l’ansia e lo stress quando ho smesso di mangiarmi le unghie.
    Diciamo che se uno smette di fumare lo fa perché non ne ha più bisogno, ovvero, ha già eliminato l’ansia.

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    1. Per era un gesto rilassante e anche conviviale perché tutti i miei amici fumavano, però mi faceva schifo l’odore del fumo ovunque. Ho smesso di fumare perché avevo ricorrenti abbassamenti di voce e infiammazioni alla gola. Il medico mi diceva di smettere e mi dava gli antibiotici. Io smettevo, ma passata l’infiammazione riprendevo.
      Una volta l’infiammazione è durata per più tempo e, quando ho ripreso a fumare, non mi piaceva più. In somma ho smesso non definitivamente perché m’infastidiva l gusto del fumo in bocca, ho cercato più volte di riprendere ma non ci sono più riuscita.

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      1. certo … si potrebbe dire lo stesso di chi smette di fare una qualsiasi cosa che da piacere ma fa anche male. Smettere di bere vino, smettere di mangiare cioccolato ecc.

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      2. Non è la stessa cosa, vino e cioccolato sono alimenti e fanno bene alle persone sane, ubriacarsi e fare indigestione di cioccolato fa male, fa male anche mangiare due chili di riso in bianco.
        Invece il fumo fa male e basta.

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